हम सभी तुलसी के पौधे को एक बेहतरीन और कारगर औषधि के रूप में जानते है लेकिन बहुत कम लोग ही तुलसी का सेवन नियमित रूप से करते हैं। औषधीय उपयोग की दृष्टि से तुलसी की पत्तियां ज्यादा गुणकारी मानी जाती हैं। इन पत्तियों को आप सीधे पौधे से तोड़कर खा सकते हैं। तुलसी के पत्तों की तरह तुलसी के बीज के फायदे भी अनगिनत होते हैं। कई आयुर्वेदिक चिकित्सक तुलसी के बीज और पत्तियों के चूर्ण का सेवन करने की सलाह देते हैं। इन पत्तियों में कफ-वात दोष को कम करने, पाचन शक्ति एवं भूख बढ़ाने और रक्त को शुद्ध करने वाले गुण होते हैं।
हिन्दू धर्म में तुलसी का पौधा बहुत पवित्र माना जाता है। यह पौधा हर घर में देखने को मिल जायेगा तथा हर घर में तुलसी की पूजा भी की जाती है और हर सुबह नियमित रूप से जल भी चढ़ाया जाता है। तुलसी के पत्ते का हर दिन सेवन करने से छोटी बड़ी कई बिमारियों का पतन होता हैं। यह एक ऐसी औषधि है जो बहुत आसानी से हर जगह मिल जाती है तथा अपने साथ गुणों का भंडार बटोरे कई बिमारियों का इलाज़ करने में सक्षम हैं।
तुलसी के पत्ते का सेवन रोज़ाना किया जाए तो इसके अत्यंत लाभकारी प्रभाव देखने को मिलते हैं जो की आपको हैरान कर देंगे। आइए जानते है तुलसी के पत्तो का सेवन करने के गुणकारी फायदे :
सर्दी खांसी में दिलाता है राहत:
ठंडी के मौसम में सर्दी खांसी या कफ का होना आम होता हैं ऐसे में हमें अपने सेहत का खास ख्याल रखना होता हैं। तुलसी के 4-5 पत्ते रोज़ाना खाने से आप सर्दी खांसी और कफ जैसी समस्या से दूरी रखने में कामयाब हो सकते है और खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
पेट की समस्या को खत्म करने में सहायक:
खाली पेट तुलसी के पत्तो का सेवन करने से पेट की काफी समस्या दूर हो जाती हैं जिसमे एसिडिटी, अपच, कब्ज़ और खट्टी डकार जैसी समस्या मुख्य हैं।
स्किन का रखे ख़ास ख्याल:
तुलसी के पत्तो का रोज़ाना सेवन आपको त्वचा की समस्या से भी बचाता है जैसे दाग-धब्बे, मुहांसे और झुर्रियां। नियमित पत्तो के सेवन से त्वचा में निखार आता है और चेहरे की चमक बरक़रार रहती हैं।
दिल के लिए है ज़रूरी:
तुलसी की पत्तियां दिल की सेहत को बेहतर बनाने में बहुत मदद करती हैं। रोज़ाना सेवन करने से दिल की सेहत पर अच्छा असर पड़ता है और दिल की समस्या से छुटकारा मिलता हैं। तुलसी की पत्तियों से कोलेस्ट्रॉल तथा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता हैं और हार्ट अटैक की समस्या को दूर रखता हैं।
सांस की बदबू से मिलती हैं राहत:
अगर सांस की बदबू की शिकायत है तो हर रोज़ तुलसी के पत्तो का सेवन करने से मुँह के दुर्गन्ध में भारी कमी आती हैं।
तुलसी के पत्ते का सेवन कैसे करे:
तुलसी के पत्ते का सेवन हम रोज़ाना सुबह चबाकर भी कर सकते है और पानी के साथ बिना चबाये हुए निगल भी सकते हैं। दोनों ही तरीके से तुलसी का सेवन करना उचित है और इसके फायदे मिलते हैं।